Kimetsujfh

 1キロのセットをカニだけでお腹がいっぱいになるくらい ガッツリ食べるなら1~2人前 、カニをメインのメニューとして他のものも食べる スタンダードな食べ方なら2~3人前 、カニをサイドメニュー的に 控えめに食べるなら3~4人前 です。 蟹はいろいろな料理に使えますし、たまの贅沢品なので 1kg=1~2人分と考えて、人数分のセットを用意すると良いですよ。 こちらの1kgを減らすための消費カロリーってどのぐらい？ 1日230kcal減らすペースで！ 1kg体重が増えた程度でカラダが重く感じることはないと思いますが、米の1kgを持ってみると結構な重さを感じるものです。 また、1kgの脂肪をカロリーにすると約7000kcal。 つまり、7000kcalを消費しないと体重が1kg減らないということになります。 では、どうやってこの1kgを減らしていけばそれに体脂肪1Kgは体積にすると11Lほどなので、 身近なもので言うと 1Lの牛乳パックより少し大きいくらい の大きさです。 2 1kg どれくらいの重さ